La méthode MUNZ FLOOR est une approche somatique et corporelle développée par Alexandre Munz, danseur et thérapeute. Elle s’inspire de plusieurs disciplines telles que le Feldenkrais, la danse contemporaine, le yoga, la biomécanique et l’ostéopathie, avec pour objectif de libérer les tensions du corps, améliorer la posture et favoriser un mouvement plus fluide et plus conscient.
Bienfaits
Soulagement des douleurs chroniques (notamment lombaires)
Amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire
Meilleure posture et respiration
Détente profonde
Réduction du stress
Pour qui ?
La méthode Munz Floor est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Elle est notamment prisée par les artistes du mouvement (danseurs, comédiens), mais elle est aussi de plus en plus adoptée par des personnes en recherche de mieux-être corporel.
Les classes par Zoom ont lieu en direct avec la caméra ouverte sans enregistrement et sont contre-indiquées pour les femmes enceintes et après une chirurgie récente. Assurez-vous d'avoir eu l'autorisation de votre médecin pour la reprise de l'activité physique avant de vous inscrire!
